Om boken: 2015 / Gör din ryggrad och leder ont, upplever du obehag på grund av smärta i nedre delen av ryggen, gör du klagar över kronisk huvudvärk? Ibland är behandling endast möjlig med hjälp av gymnastik. Men vad ska man göra om en person upplever svår smärta även när man gör enkla övningar? Är detta problem bekant? Skonsam gymnastik i vattnet hjälper dig! Det är precis vad den här boken handlar om! Här är den bästa uppsättningen övningar från terapeutisk vattengymnastik, som gör att du kan bli av med osteokondros och osteoporos, rehabilitera efter ryggradsoperation och i allmänhet behålla din hälsa! Genom att utföra dessa övningar kan du också bli av med sömnlöshet, lindra konstant huvudvärk och förbättra blodcirkulationen. Det räcker bara att veta hur man korrekt använder vattnets helande egenskaper!